LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino incluso la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel muy importante tanto en el ámbito de la Vitalidad corporal como mental.En resumen, seguir las recomendaciones de la OMS sobre la implementación de pausas activas en el trabajo no solo